De relatie tussen hallux abducto valgus (HAV) en de (peri)-menopauze
- heidipodoloog
- 2 jun
- 3 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 3 dagen geleden
Hallux abducto valgus (HAV), beter bekend als een bunion, is een veelvoorkomende voetafwijking die vooral bij vrouwen voorkomt. Deze aandoening kan leiden tot aanzienlijke pijn en ongemak, vooral tijdens de (peri)-menopauze wanneer hormonale veranderingen optreden die de stabiliteit en gezondheid van de voeten kunnen beïnvloeden. In deze blogpost onderzoeken we de relatie tussen hallux abducto valgus en de (peri)-menopauze. We bespreken wetenschappelijke inzichten, tonen de rol van de podoloog aan, en geven praktische aanbevelingen voor conservatieve therapieën.
Hormonale veranderingen en de impact op de voeten
In de overgang kan het zijn dat vrouwen een (aanzienlijke) daling van oestrogeen doormaken. Dit hormoon speelt een cruciale rol in de gezondheid van bindweefsel en gewrichten. De afname van oestrogeen kan leiden tot veranderingen in de elasticiteit van bindweefsel en ligamenten, waardoor de kans op voetafwijkingen zoals hallux abducto valgus toeneemt. Daarnaast kan het lichaam tijdens de (peri)-menopauze gevoeliger worden voor ontstekingen, wat het risico op pijnlijke voeten verhoogt.
De wetenschap toont aan dat meer dan 40% van de vrouwen in de menopauze last heeft van voet- en enkelklachten. Dit onderstreept de noodzaak om aandacht te besteden aan de impact van hormonale veranderingen op de voeten, en hoe deze veranderingen de kans op hallux abducto valgus kunnen vergroten.
De rol van de podoloog bij hallux abducto valgus
De podoloog speelt een essentiële rol in het behandelen van hallux abducto valgus, vooral voor vrouwen die hun voeten tijdens deze hormonale overgangsperiode onder druk zetten. Een podoloog kan een uitgebreide evaluatie uitvoeren om de mate van de aandoening in kaart te brengen en een behandelplan op te stellen dat is afgestemd op de individuele behoeften van de patiënt.
Daarnaast biedt de podoloog advies over de juiste schoenen, die de voeten kunnen ondersteunen en pijn kunnen verminderen. Ook zal de podoloog technieken aanleren voor het versterken van de voetspieren, wat kan helpen bij het verbeteren van de voetstructuur en het verlichten van pijn.
Conservatieve therapieën voor hallux abducto valgus
Er zijn verschillende conservatieve therapieën die kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van hallux abducto valgus, vooral voor vrouwen die last hebben van pijn door hormonale veranderingen. Enkele van deze therapieën zijn:
Podologische hulpmiddelen: Podologische zolen kunnen de voet bijsturen en de druk op de bunion verlichten. Dit kan helpen bij het herstellen van de juiste houding en het verlichten van pijn.
Oefeningen/barefoot training: Specifieke voet- en kuitoefeningen kunnen helpen bij het versterken van de voeten en het verbeteren van de flexibiliteit. Regelmatige training van de voetspieren kan de kans op verdere complicaties verminderen.
Pijnmanagement: Het gebruik van koude of warme kompressen kan helpen bij het verlichten van pijn en ontsteking. Ook kan lichte massage helpen om de doorbloeding te verbeteren en de symptomen te verlichten.
Wanneer chirurgische ingreep overwegen?
Hoewel veel gevallen van hallux abducto valgus succesvol kunnen worden behandeld met conservatieve therapieën, is er een moment waarop een chirurgische ingreep nodig kan zijn. Dit kan het geval zijn wanneer de pijn ernstig is en de dagelijkse activiteiten worden aangetast. Chirurgie kan helpen om de uitlijning van de tenen te corrigeren en de symptomen op lange termijn te verlichten.
Vooruitgang boeken met de hulp van een podoloog
Het is van cruciaal belang om, vooral tijdens de (peri)-menopauze, aandacht te schenken aan de gezondheid van je voeten. Een podoloog kan niet alleen helpen bij het diagnosticeren van hallux abducto valgus, maar ook bij het ontwikkelen van een gepersonaliseerd behandelplan. Dit kan bestaan uit het gebruik van orthopedische hulpmiddelen, gerichte oefeningen en pijnmanagementtechnieken.
Door samen te werken met een podoloog, kunnen vrouwen hun symptomen beter beheersen en ervoor zorgen dat ze comfortabeler en actiever blijven. Het is nooit te laat om je voetgezondheid te verbeteren, en een gespecialiseerde behandelingsaanpak kan helpen om de impact van hallux abducto valgus te verlichten tijdens deze belangrijke levensfase.
Met de juiste zorg en aandacht kunnen vrouwen hun voetgezondheid behouden en blijven genieten van hun dagelijks leven, zelfs tijdens de uitdagingen van de (peri)-menopauze.
Denk je na het lezen van deze blog dat een podologisch onderzoek jou verder zouden kunnen helpen? Geef me gerust een seintje via het online contactformulier of telefonisch op het nummer 0476/73.18.26.
