Barefoot training
Ontdek de voordelen van barefoot training bij Atlas Podologie!
​Voor wie?
Draag je al jaren zolen (die je om de 2 jaar laat vernieuwen) maar voel je er geen verbetering (meer) mee? Kom eens langs, we brengen het samen in kaart en kijken verder.
Podologische, functionele zolen zijn echt wel nuttig, maar enkel als je daarin opgevolgd wordt en net als bij het gebruik van krukken/gips/een brace kunnen -in veel gevallen- zolen afgebouwd worden. Zodat je ze bewust enkel kan gaan dragen wanneer jij voelt dat het nodig is. Barefoottraining kan daarop dan een extra aanvulling zijn.
Toch is barefoottraining niet voor iedereen. Heb je b.v. MS of diabetes, dan onderzoeken we best grondig of dit voor jou kan of niet. Barefoottraining gaat in de eerste plaats over preventie, niet over revalidatie. Bij revalidatie kan het wel een aanvulling zijn op/na andere therapieën.
Wat?
​
Via barefoottraining ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn door terug voeling te krijgen met je voeten. Je gaat je fundament en je mobiliteit sterker maken. Barefoottraining kan daarom gaan van mobiliteitsoefeningen in de heup of ademhalingsoefeningen tot spierversterkende oefeningen of adhv hulpmiddelen je voet losser maken. Er kan ook extra advies gegeven worden zoals het dragen van teenspreiders, teensokken en/of barefootschoenen en het kiezen van de juiste schoenen voor de juiste activiteit.
Ook bij barefoottraining kunnen we de beelden (ganganalyse en podologisch onderzoek) van de eerste consultatie vergelijken met beelden tijdens en na training/zooltherapie om je vooruitgang in kaart te brengen en waar nodig bij te sturen.